Terug naar het begin: op jacht naar een nieuw PR bij Ironman 70.3 Duisburg

De volgende race komt snel dichterbij: Ironman 70.3 Duisburg op 16 augustus.

Nadat ik mijn allereerste triatlon in Duisburg finishte, wist ik dat ik dit seizoen terug moest komen. Het wordt spannend om mijn vooruitgang te meten op datzelfde mooie parcours rond de Regattabahn, en te zien hoever ik gekomen ben sinds die eerste race.

Een seizoen dat niet helemaal volgens plan verliep

De voorbereiding op Duisburg verliep niet helemaal vlekkeloos. Nadat het parcours van Ironman Frankfurt werd ingekort, moest ik op zoek naar een andere lange-afstandstriatlon om dit seizoen af te ronden. Het uitfietsen van een full-distance race was een van mijn belangrijkste doelen voor dit jaar, dus schreef ik me in voor Challenge Almere-Amsterdam op 12 september.

Die race vindt slechts vier weken na Duisburg plaats en is inmiddels een van de sleutelwedstrijden van mijn seizoen geworden. Daardoor is mijn trainingsfocus enigszins verdeeld geraakt. Ik wil scherp aan de start staan in Duisburg, maar tegelijk blijven bouwen aan het uithoudingsvermogen dat ik nodig heb voor Almere.

Ondanks die uitdaging geniet ik van het trainingsproces. Ik voel dat ik weer vooruitgang boek, en de consistentie begint zijn vruchten af te werpen.

Het doel: mijn persoonlijk record verbreken

Het doel voor Duisburg is simpel: mijn persoonlijk record verbreken.

Op basis van mijn huidige vorm en de vooruitgang die ik heb geboekt, denk ik dat een finishtijd van rond de 4 uur en 15 minuten haalbaar is. Kijkend naar de uitslagen van vorig jaar, zou die tijd goed zijn geweest voor een negende plaats in mijn leeftijdscategorie en een 24e plaats overall.

Dat heeft me twee extra doelen opgeleverd: bij de top 10 finishen in mijn leeftijdscategorie en bij de top 30 overall.

Het zijn ambitieuze doelen, maar ze geven me iets concreets om naartoe te werken. Duisburg wordt een belangrijke test van mijn vooruitgang, en tegelijk een kans om terug te keren naar de plek waar mijn triatlonreis begon.

Nu is het tijd om de laatste weken van voorbereiding te laten tellen.